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2007年01月26日

痩せる努力


何だかんだと言っても、朝、今話題の納豆を食べることが多い・・・くぅです。

でも・・・生卵を入れないと食べられません。
邪道だ!と言う人がいるかも知れませんが、天邪鬼なので平気です。

しかし、今度は生卵にも問題があったようです。

日向も高病原性と確定=鳥インフルで5万羽殺処分へ−宮崎県

でも、食うけどね。

たまに、キムチやオクラ等を入れ、ごちゃ混ぜで食ったりもします。
正直もう納豆じゃないかも知れません。

自分でも何食ってるのか分からないこともあるくらいですから。
ま、美味ければいいんじゃないでしょうか。

別にダイエットが目的じゃないので、例のあるあるの放送があったからと言って個人的には何の影響もないんですが、まだまだ怒ってる人が多いですね。

そのあるある大事典2の番組ねつ造問題で、視聴者からの苦情が止まらず、9200件をすでに超えているそうです。≫毎日新聞

どう考えても怒りが収まらないんでしょうね。ごもっともです。

でも、納豆は体に良いことに変わりはないので、食べたい人は食べ続けたらいいんじゃない?って思うけど。納豆に罪はないわけだし。

納豆=ダイエットって無理矢理結びつけようとするから問題になっただけ。
でも食べても1日1パックで上等でしょう。食べ過ぎは逆効果だと思います。

過ぎたるは及ばざるがごとし

何事もほどほどが大切でしょう。

それにしても「痩せる」と言う言葉に敏感に反応する人が如何に多い事か、改めて関心を持ちました。

だいたい楽して痩せようと考えすぎなんちゃうかな?
数日間、納豆だけを食べ続けたら痩せる・・・って言うならまだ分かるけど、おかずの一つとして納豆食べたって、痩せるわけないやん。

テレビで誰かが言うとったけど、口に入れて痩せられるものは下剤しかない!って言葉が印象的だった。

仮に、サプリメントで痩せたとしても、健康的か?って思うし。
体重が落ちたら痩せた!!って人が多いけど、脂肪だけじゃなく、筋肉も一緒に落ちてるだけちゃうん?分からんけど。

やっぱり最終的にはダイエットは「運動」と「食生活」のバランスでしょう。

メッチャ運動しても、メッチャ食うとったらお相撲さんみたいになるから、適度な運動と、バランスの良い食事が大事なんでしょうね。

それが出来んから苦労するわけやけど。

じゃ、コレどう?
  ▼
任天堂「Wii」でダイエットに成功

[ロサンゼルス 19日 ロイター] おなかの贅肉と戦うよりも仮想世界の悪者と戦うほうが好きなゲーム愛好者たちに朗報だ。米フィラデルフィア在住の男性が任天堂の新しいゲーム機「Wii」で減量に成功した。

ミッキー・デロレンツォさん (25) は、任天堂の新製品「Wii」を6週間と21時間遊んだところ、4キロ減量してすらりとしたスタイルになった。


ゲーム購入代等の初期投資は必要やけど、楽しく遊びながら運動出来たらいいんじゃないですか?

納豆で裏切られた人も、これなら文句無いでしょう。
後は努力次第です。どんどん遊んで体力を使い切って下さい。

ダイエットや、健康の為、運動しないと駄目だ。とは思っていながらなかなか続かないですからね。

例え、歩くのが体にいいと言っても、アスファルトの上を車の排気ガスを吸いながら早足で歩いても、本当に健康的なんでしょうか?

ちなみに、ウォーキングにもっとも適した時間ってご存じですか?
簡単に分けて、朝、昼、晩のうち、いつが最適だと思われますか?

正解は・・・朝です。

朝の7時から7時半までの30分が特にいいんだそうです。

この時間帯は、生育光線と言われる遠赤外線の中で、もっとも生き物に活力を与えてくれる最高の波長を出しています。

生育光線と、人間の持つ波長は、ともに9ミクロンであるため、大変心地よく、且つ元気を与えてくれるエネルギーになるんだそうです。

ウォーキングしている方は、この時間帯にやってみると良いと思いますよ。

欲を言えば、靴下を履いて運動靴でアスファルトの上を歩くよりも、土の上を裸足になって歩いた方が免疫も上がるでしょうけども。。。

健康になって、ダイエットにも効果があれば一石二鳥ですから、本気で健康的に痩せたい方はお試しあれ。

▼マンピコ ダイエット 個人的にはこれが良いです。



見えない場合は≫http://www.youtube.com/watch?v=YLByILYGayg


最後に、痩せたい方へ、無料のレポートをご紹介しておきます。

プロダイエットコーチが明かす『なぜ、あなたはダイエットに失敗するのか?』8割の人がダイエットに失敗する本当の理由

・ ダイエット食品を食べる
・ 痩身エステに行く
・ テレビや雑誌で見たダイエットを試してみる
・ 食べるのをガマンして食べる量を減らしてみる
・ がんばって朝一人でウォーキングを始めてみる
・ スポーツジムに通いだす

これらが、如何に失敗するのかコレを見ればある程度分かるでしょう。


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posted by 天邪鬼マインドのくぅ at 06:00 | Comment(0) | TrackBack(1) | ■ちょっと思った事

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Excerpt: 本当にシンプルなことです。 任天堂のWiiは以前から人体への影響が問題視されていました。 【以下引用】 「Wiiを使った運動」がカウチポテト族を救うか? Wall Street Journ..
Weblog: 過食・暴食を克服して、ダイエット♪
Tracked: 2007-01-27 00:59

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