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2007年07月23日

健康を考えて


相変わらずメタボリックな毎日を過ごしています。。。反省。

極力、晩飯は食べないようにしてるんですけどね。

今、健康診断に行くと恐らく肝臓の数値とコレステロール、大腸辺りで引っ掛かるのは目に見えてます。

だから・・・行かないのです(爆)

暇な医者に捕まれば、速効検査入院とかなるやろし。。。
そんな暇なんかあるか〜な気分です。

ま、でも自分の身体は自分でコントロールしないと誰も代わってくれません。
気をつけたいところですね。

皆さんは摂生してますか?
自分の中で、こだわったりしてる事ってないですか?

例えば、おかずは必ず5品以上だとか、野菜を狂ったように食べるとか、夜9時以降は食べないとか。

ダイエットに限らず、健康面を考えてやっている事・・って何だろう?と自分なりに探してみてもあまり見つからない自分がおります。

ただ、朝飯はたっぷりで、夜はご飯は食べない(酒飲むので)事くらいですか・・・
飲み友達の間でも、家だと晩酌をしないって人、結構多いんですよね。

寂しいのかな?
俺は逆です。家でボケ〜っと飲む方が性に合ってる。

今飲んでるサプリは一つだけになりました。αリポ酸だけ。
薬じゃないですよ。あくまでサプリです。

ウチの会社でもほとんどの人がやってる・・・ってよく聞くビリーですが、まず続かない人が9割以上ではないでしょうか?



大勢でやるから楽しいわけで、一人で家の中じゃ続かないのが普通です。
それに・・・

みんな分かってるはずです。

これだけ動きゃ・・・痩せるのは。

それが出来んから・・・痩せんのじゃ〜

で、よ〜く考えてみたらテレビの前でコレやるのって、健康的か?って思うんやけどな・・・

狭い部屋の中でトドみたいなんが、フンガフンガ言うて身体揺すんじょったら床抜けるが!!!みたいな。

ま、真剣に続いてる人もいるでしょうから、これ以上言うのは止めときますが。。。

でもね。
何だかんだ言っても、俺みたいに文句ばっかり言うて結局何もせんヤツより、やってる人のが健康的って事なんですよね。

ビリーじゃない方法で、運動になる事考えて続けんといかんな?と思っているところです。

サプリなんてのは、飲んでもすぐに効果も期待出来んワケやし、ホンマに効いてるのかどうなのか?って分からんしな。

やっぱ運動が一番か・・・

昔みたいにサンドバックしばっきゃげたり、ダンベルやバーベルで筋力つけよかな?と最近真剣に思ってるんですが、続くと思う?

やってみんと分からんけど、取り敢えず密かに何かやってみます。

来年の夏に、ピッチピチのビキニパンツはいて、海岸を行ったり来たりしよるヤツがおったら、それ多分・・・僕です。

変なオッサンがウロウロしよる・・言うて通報したらドクれるで!!

皆さんも自分の身体は自分で守って下さいね。

あなたの身体を治すのは医者ではなく、あなた自身なのです。


クレヨンしんちゃん 「先生たちの健康診断だゾ」


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posted by 天邪鬼マインドのくぅ at 06:00 | Comment(12) | TrackBack(2) | ■ちょっと思った事

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この記事へのコメント
おはよう&お久しぶりです。Q10&ビタミンC飲んでます(笑)痩せたいなら現場来て下さい(笑)
Posted by 匿名希望 at 2007年07月23日 06:53
はーい♪ビリーは3日やって終了しました。
だって、50分も時間とれないんだもん。
だって、夜ドンドンできないんだもん。
だって、息子君がおきちゃうんだもん。
言い訳ばっかりです・・・。

昨日は某飲食店でお会いしましたね♪
妹夫婦と琴弾回廊行った帰りだったので思いっきりスッピンでしたが(~_~;)

煌葵君は爆睡こいてましたし。。。

えっと?一緒にいらしたのはご家族ですよね?
えらい若い女の子3人とお食事だったとか??(笑)
だって、息子さんおらんかったし・・・?
見てはいけない場面だったとか?!
Posted by nishiko at 2007年07月23日 09:14
こんにちは!

健康診断は行ったほうがいいですよ!
私は、ハードな運動は絶対に続かない自信があります!
なので、軽いストレッチと散歩をしてます。
基礎代謝をあげることが出来るので、ゆるーくやってます。(笑)
自分にあった、続くものを見つけてくださいね!
Posted by めめ at 2007年07月23日 11:31
会社のお姉さんがビリーを注文しました。
絶対に続かないと思うので、貸してもらうことになっています。
でもあれだけ動けばですよね。
ただ僕の場合は、運動したいのでちょこっとやってみようかな。でも飲みがあるので7日間は続くわけないと最初からわかっています。
でも家での晩酌は月に2回くらいです。
Posted by やんも at 2007年07月23日 11:51
★匿名希望さん
現場暑いでしょ?
何か想像しただけで痩せそうです。。。
取り敢えずまだ想像だけにしておきます(笑)
Posted by くぅ at 2007年07月23日 22:47
★nishikoさん
えっ?nishikoさんだったんですか?
何で米倉涼子がおるんやろ?思いよったんやけど。。。
て、言うか、ば、バラしたな(笑)
カゴで寝てたんが煌葵君なんや・・と思いながらも寝てるみたいやし、声かけられませんでした。
スッピンがすっごく可愛かったですよ。
旦那さんが羨ましい限りです。
今度見かけたら抱かして下さい。
あ、煌葵君をね(笑)
Posted by くぅ at 2007年07月23日 22:55
★めめさん
俺もハードなのは自信があります。続かないのを・・・
散歩ぐらいがちょうどいいんですよね?でも、一人じゃなかなか出来ないんです・・・
そう言う意味でも可愛いペットと散歩出来るめめさんが羨ましかったりします。。。
Posted by くぅ at 2007年07月23日 22:59
最近、毎朝ラジオ体操があるんだけど
子供達と一緒にするべきなのでしょうか・・・
「もぉ〜何でこんな朝早くから体操するか意味が分からない」って
思っていてはいけませんね(笑)

コラーゲンは飲んでいますが
くぅさんのブログを読んでると、笑い皺が深くなる一方です(笑)
Posted by ずず at 2007年07月23日 23:02
★やんもさん
見てると楽しそうなんですけどね。見てるだけで疲れそうな気がしないでもないです。
ビリーみたいに時折「カモンカモン」言いながら適当に休みながらやった方が無難かもしれないです・・・
Posted by くぅ at 2007年07月23日 23:03
ビリーは、本気でやろうという人よりみて面白そうだから買う人が多いのでしょうね。私もしゃれで買ってみようかなと思ったぐらいですから。
私はコレステロールは低いのです。
だからいくら食べても太りません。
うらやましがられますがこれも立派な不健康ですから本人としてはあまり嬉しくないのです。
Posted by せんめい at 2007年07月23日 23:43
★ずずさん
朝一のラジオ体操が一番良いんですよね、多分。
やると気持ちいいんでしょうけど、やるまでがちょっとね?出来る事なら寝ていたい・・・みたいな。
コラーゲン飲んでたら充分です。
よけいプルンプルンになっていく様が想像できます。
Posted by くぅ at 2007年07月24日 09:19
★せんめいさん
羨ましがられるでしょうね。体質と言えども。
ちょうどいい・・と言うのは難しいものです。
ビリーやってるせんめいさんを想像しそうです。。。
Posted by くぅ at 2007年07月24日 09:22
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